Kelainan Jantung (part 1)

Selamat tahun baru 2010 M....
Kami akan mempresentasikan bab kelainan jantung yaitu, jantung koroner. JK merupakan salah satu penyakit pembunuh yang paling ditakuti di seluruh dunia. Biasanya penyakit ini dialami oleh orang berusia produktif dan menyerang secara mendadak hingga menimbulkan kematian, tapi orang yang sudah cukup termakan usia pun juga bisa terkena.

A. Gejala-gejala penyakit jantung koroner

1. Dada terasa sakit dan menekan
2. Pusing kepala yang berkepanjangan
3. Merasa sekujur tubuhnya terbakar tanpa sebab yang jelas
4. Terjadi keluhan di sekitar tulang dada dan leher
5. Tapi kebanyakan orang yang menderita penyakit jantung koroner tidak mengalami beberapa gejala di atas. Tiba-tiba saja jantung si penderita bermasalah dan dalam kondisi yang kronis.

B. Penyebab Jantung Koroner

Penyakit ini disebabkan oleh adanya penyempitan dan penyumbatan di pembuluh arteri koroner. Hal ini disebabkan oleh penumpukan zat-zat lemak (kolesterol, trigliserida) di dinding pembuluh nadi bagian paling bawah (endotelium).

Setelah lemak menumpuk, aliran darah akan tersumbat dan tak mampu menuju jantung sehingga mengganggu kerja jantung dalam memompa darah. Efek yang paling dirasakan adalah hilangnya pasokan oksigen dan nutrisi menuju jantung karena aliran darah ke jantung berkurang.

C. Hal-hal yang memicu penyakit jantung koroner :

1. Merokok dalam jumlah yang banyak dan selama bertahun-tahun
2. Konsumsi makanan yang berlemak atau berkolesterol tinggi
3. Hipertensi
4. Diabetes mellitus
5. Obesitas
6. Kurang olahraga
7. Minum minuman beralkohol
8. Penyalahgunaan obat (narkoba)

D. Pencegahan Penyakit Jantung Koroner

1. Gaya hidup seimbang dan menghindari stres.
   
2. Mengonsumsi makanan sehat dan berserat tinggi. Kurangi makanan yang berlemak dan berkolesterol tinggi agar tidak terjadi kegemukan.
3. Stop merokok.
   
4. Stop minuman beralkohol.
5. Olahraga yang teratur.
6. Hindari penggunaan obat-obatan terlarang.

Berdasarkan pengalaman, seseorang yang terkena JK harus menjalani operasi. Adalah sebuah alat yang disebut kateter yang berdiameter 2 milimeter yang dimasukkan dari pangkal paha. Kamudian sebuah balon dan stent dikirim ke pembuluh koroner. Balon membesarkan pembuluh yang tersumbat, dan stent mempertahankan pembuluh itu agar tidak kembali mengecil. "Tidak ada pembedahan di operasi ini" terang pak Dokter. Tapi dokter yang cerita ketika ditanya biaya, beliau tidak menjawab. 10? 20? Tak ada jawaban dari sang dokter.

Turut berduka cita

Kami Lamere d' Wirada turut berduka atas kepergian mantan presiden RI Abdurrahman Wahid (Gus Dur). Semoga amalan beliau diterima oleh Tuhan Yang Maha Esa.

Dislokasi

Kita alihkan perhatian sebentar. Kali ini kami ingin kasih tau sedikit tentang dislokasi. Dislokasi adalah terlepasnya kompresi jaringan tulang dari kesatuan sendi. Dislokasi ini dapat hanya komponen tulangnya saja yang bergeser atau terlepasnya seluruh komponen tulang dari tempat yang seharusnya yaitu mangkuk sendi.

Dislokasi yang sering terjadi pada olahragawan adalah dislokasi sendi bahu dan sendi pinggul (paha). Karena terpeleset dari tempatnya, maka sendi itupun menjadi macet. Selain macet, juga terasa nyeri. Sebuah sendi yang pernah mengalami dislokasi, ligamen-ligamennya biasanya menjadi kendor. Akibatnya, sendi itu akan gampang dislokasi lagi.

Sudah banyak orang yang mengalami dislokasi. Korban terbaru adalah pemain Persebaya Anang Ma'ruf. Diperkirakan Anang kembali sekitar Januari. Ingat cedera Eduardo dan Alan Smith? 1 tahun mereka tak bermain bola. Smudge dan Edu mengalami dislokasi di pergelangan kaki. Dengan masa penyembuhan yang lama itu belum ditambah trauma yang kadang juga menghampiri penderita. Cedera ini bahaya, maka berhati-hatilah.

Diklat PMR

Hah. Maaf terlambat. Inilah yang ditunggu-tunggu. Diklat sudah terjadi dan apa saja yang terjadi?? ada-ada saja. semua terangkum di Diklat PMR ini. Di sekolah upacara pembukaan dihadiri oleh kepala SMAN 2 Ngawi, Pak Suratman. Peserta tiba di Selondo sekitar pukul 10an dengan truk yang sudah disewa jauh hari sebelumnya. Perlengkapan tenda siap dan dimulailah pembangunan tenda. Pertama oleh panitia kemudian oleh peserta. Acara diteruskan dengan pemberian "tanggung jawab" buat peserta. Amanat dari panitia yang harus dijaga sampai acara selesai. Hasilnya, ada yang sukses ada yang gagal. Mau tak mau, konsekuensi menjemput mereka. Pada diklat ini juga ditampilkan materi-materi PMR yaitu PP,PK,PBT(tenda dan tandu),PRS, dan DU. Hujan sempat turun di sana meskipun tidak terlalu deras saya pikir. Semangat terus membara!!!! Di saat hujan kami mulai masak, waktu itu memang sudah waktunya. Kami dibantu oleh salah satu pelatih PMR terkenal bernama Cecep dan salah seorang rekannya. Kehadirannya memang dibutuhkan untuk menjadi instruktur saat reflingan. Kami juga kasih kesempatan buat peserta untuk reflingan di tebing Selondo.

Hari AIDS sedunia

Hari ini, Selasa 01 Desember 2009 adalah hari AIDS sedunia. Apa yang telah anda lakukan buat mereka yang menderita...??? akankah kita akan menjauhi mereka...?? tidak....!! Penderita AIDS bukanlah musuh.....stay alive, upayakan pencegahan sejak dini, hentikan AIDS...